Kolejny dzień obozu w Sankt Moritz.

To nie był łatwy tydzień. Po pierwszej części w której zrobiłem siłę i bieg ciągły, przyszło duże zmęczenie. Tętno na treningach wzrosło i zacząłem mieć problemy z podbieganiem pog górki. Pierwsza myśl - przesadziłem i się zajechałem. Druga myśl - przyjechałem na obóz, trenuje mocniej i mam prawo być zmęczony, więc robię dalej robotę. Czwartek rano długie wybieganie na ciężkich nogach, które ledwo skończyłem. Piątek podbiegi 12x250m i dobre samopoczucie w sobotę dwa spokojne krótkie wybiegania, a dzisiaj Long Run, który miał pokazać jak jest. No i? Wyszedł bardzo dobry trening 24km ze średnią 3:46/km, na tętnie jak tydzień temu, ale na dużo niższym zakwaszeniu! Wniosek. W treningu nie zawsze biega się super, są też słabsze okresy, które trzeba przetrwać i trenować dalej. Ja nie zrozygnowałem i wyszedł bardzo dobry tydzień: 165km i wszystkie ważne jednostki zrealizowane według założeń 😀 Teraz jutro odpoczynek i od wtorku dalej do roboty👍